„Selbstverteidigung hat vor allem etwas mit einem Selbst zu tun. Dies bedeutet Selbstachtung und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, dem Bewußtsein um diese Werte und die Notwendigkeit , sie zu erhalten und zu stärken – physisch, mental, technisch und taktisch.“ Aus dieser Überzeugung heraus absolvierte ich 2017 erfolgreich die Ausbildung zum Krav Maga Civil Instructor.