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Thema dieses Videos ist Beweglichkeits- bzw. Mobilisationstraining und Dehnung.

In diesem Video geht es um folgendes Thema: Theoretische Grundlagen zum Ausdauertraining.

Hier zeige ich euch die verschiedenen Möglichkeiten des sicheren Aufstehens aus verteidigender Bodenlage und Bridging.

In diesem Video behandlen wir “Disturbing”: Verdeckte Techniken bzw. Einschränkungen des Sichtfeldes des Angreifers.

In diesem Video zeige ich dir wie man Finten bzw. (An)Täuschungen als taktisches Mittel einsetzt.

In diesem Video behandeln wir grundlegende Blocktechniken gegen unbewaffnete Angriffe in Verbindung mit anschließendem Konter.

In diesem Video geht es um Kicks und Kickkombinationen. Also aufgepasst und mitgemacht 🙂

In diesem Video geht es um Grundlagenschritte in Kombination mit verschiedenen Schlagtechniken.

In diesem Mitmachvideo zeige ich dir Grundlagen der erweiterten Schritttechniken in Kombination mit Richtungsänderungen.

In diesem kurzen Einführungsvideo zeige ich Dir die verschiedenen Varianten der Vorbereitung im Stand und erste Grundlagen “Schritte”.