In diesem Video geht es um gleichzeitiges Blocken und Schlagen.

In diesem Video zeige ich euch Schlagtechniken am Boden anhand einer Bratze (Kissen o.ä.). 

Thema ist Einsatz eines Stockes (oder ähnlichen Gegenstandes) zur Verteidigung oder Angriff.

In diesem Video geht es um den richtigen Einsatz von Hilfsmitteln – Messer, Stock usw.

Thema dieses Videos ist Beweglichkeits- bzw. Mobilisationstraining und Dehnung.

In diesem Video geht es um folgendes Thema: Theoretische Grundlagen zum Ausdauertraining.

Hier zeige ich euch die verschiedenen Möglichkeiten des sicheren Aufstehens aus verteidigender Bodenlage und Bridging.

In diesem Video behandlen wir „Disturbing“: Verdeckte Techniken bzw. Einschränkungen des Sichtfeldes des Angreifers.

In diesem Video zeige ich dir wie man Finten bzw. (An)Täuschungen als taktisches Mittel einsetzt.

In diesem Video behandeln wir grundlegende Blocktechniken gegen unbewaffnete Angriffe in Verbindung mit anschließendem Konter.