Kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich!

Reguläres Training in Gruppen ist Basis unserer Firmenphilosophie. Bei überschaubarer Teilnehmerzahl lernst Du hier alle wichtigen Aspekte der Selbstverteidigung. Darüber hinaus profitierst Du neben dem Wissen und Können unseres Trainerteams auch von den Fähigkeiten und Fertigkeiten der anderen Teilnehmer.

Montags und Dienstags findet ein gemischtes Training für Anfänger und Fortgeschrittene statt. In diesen Einheiten bieten sich für Einsteiger die Möglichkeiten mit erfahreneren Teilnehmern zusammen zu trainieren, da unser Trainerteam entsprechend dem Wissensstand der einzelnen Mitglieder die Schwierigkeit der Übungen modifiziert.

Mittwochs unterrichten wir aufbauend komplexere Themen und Bewegungsabläufe.

Das freie Training unter Aufsicht ist geeignet, spezifische Defizite mit einem Trainingspartner nach Wahl zu beheben. Hier bestimmt der Teilnehmer selbst den Inhalt des Trainings. Ein Trainer ist vor Ort, gibt jedoch keinen Inhalt vor. Du bekommst aber auch hier Deine Fragen beantwortet.

Nach individueller Absprache bieten wir darüber hinaus ein Training für Behörden und Sicherheitsdienste an. Hier werden Themeninhalte vermittelt, die für diese Tätigkeitsbereiche von besonderem Interesse sind. Entsprechend darf nur teilnehmen, wer eine berufliche Qualifikation in diesem Sektor nachweisen kann.

360° defence stellt Dir bei einer erworbenen Mitgliedschaft frei, wie oft und wann Du zum Training kommen möchtest. In den einzelnen Einheiten unterrichten wir nach Themenblöcken über mehrere Trainings ein spezifisches Thema der Selbstverteidigung. Das hat den Vorteil, dass Du Dich über einen gewissen Zeitraum intensiv mit einer bestimmten Problematik auseinandersetzen kannst. Die einzelnen Einheiten bauen entsprechend aufeinander auf, sind jedoch in ihrem Inhalt eigenständig, sodass es nicht zwingend notwendig ist in jedem Training vor Ort zu sein.