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Personaltraining

Für Personen, denen es aus unterschiedlichen Gründen nicht möglich ist, das Gruppentraining zu besuchen, bieten wir natürlich auch Personaltraining an. Durch individuelle Betreuung wird es möglich, genauer auf spezielle Bedürfnisse des Kunden einzugehen und den Trainingseffekt zu optimieren. Beispielsweise ist es möglich, neben zeitlichen Abhängigkeiten (Schichtarbeit) auch körperliche Einschränkungen (Schmerzproblematiken…) weitestgehend zu egalisieren.

Personaltraining ist hervorragend geeignet, mit individuell benötigten Themen im Fokus, das eigene Können schneller zu optimieren. Ein ausführliches Kundengespräch zu persönlichen Voraussetzungen und Zielen, sowie ein gemeinsames Training bilden die Grundlage, auf der ein individueller Trainingsplan erstellt wird. Zum kompletten Leistungsumfang gehören neben einer Beratung zu gegebenenfalls notwendigem Ausgleichstraining (Cardio-, Kraft-, Beweglichkeitskomponenten) ein physiotherapeutischer Befund sowie eine Empfehlung zu Trainingsfrequenz und -dauer.
Verschiedene Lehrinhalte (Überzahlsituationen , bestimmte Szenarios,…) benötigen eine gewisse Gruppendynamik. Die gelegentliche Teilnahme am regulären Training stellt hier eine sinnvolle Ergänzung dar.

Unser Trainerteam betreut seit vielen Jahren Kunden im Personaltraining. Profitieren Sie von unseren Erfahrungen und einem optimal auf Sie zugeschnittenen Krav Maga Selbstverteidigungstraining!

Vereinbaren Sie hier einen entsprechenden Probetrainingstermin.

Personaltraining – 360° Defence

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